Post od ekrana i društvenih mreža: Jeste li spremni za izazov ove korizme?
Jeste li se ikada osjećali tromo, frustrirano ili tjeskobno zbog svoje upotrebe medija? Niste sami! Život u digitalnom svijetu postao je stalno kretanje s jednog ekrana na drugi. Ponekad nam samo treba detoksikacija mozga i duše!
Pretjerana upotreba medija čini da se osjećamo emocionalno iscrpljeno, frustrirano i udaljeno od Boga. Nezdravi izbori koje ponekad donosimo s našim medijima mogu povećati našu tjeskobu i dovesti do izolacije. Što je najvažnije, može nas odvesti daleko od Boga. Usamljenost i frustracija, nezadovoljstvo i tjeskoba samo su neke od nuspojava pretjeranog korištenja medija. Sve su to razlozi za povremeni post – ne s hranom, već s ekranima.
Što je zapravo post? Plemenita je praksa živjeti zdravijim životom. Ipak, post je više od hira. Post kao duhovna disciplina pomaže nam da se usredotočimo na ono što je uistinu važno. Smanjujući ono bitno, uklanjamo nered iz svoje duše i brinemo o našem odnosu s Bogom. Ne postimo radi posta, već da napunimo svoje živote i preuredimo ih kako bismo napravili mjesta za Božanskog Iscjelitelja. Šest tjedana korizmene prakse je način na koji nam Crkva pomaže procijeniti svoje živote i propitati se kako živimo naš odnos s Kristom. Post nam može pomoći da rastemo u disciplini kako bismo jasnije vidjeli sebe, druge i Krista.
Zašto medijski post? Nisu svi mediji loši i ne treba ih sve ukloniti iz naših života, čak i ako neko vrijeme apstiniramo. Kroz detoksikaciju naših duša i molitvu o našem korištenju medija, možemo bolje razumjeti ulogu medija u našim životima. Medijski post nam pomaže obnoviti svoj duhovni život i moliti se nad našim medijskim iskustvima kako bismo mogli živjeti zdravije, svetije.
Većinu vremena kada se odlučimo upustiti u avanturu, činimo to kako bismo potražili korist za sebe. Post od medija donosi brojne dobrobiti za naše duhovno, mentalno i tjelesno zdravlje.
To uključuje: Svijest o Božjoj prisutnosti — Medijski post daje veću jasnoću o Božjoj milosti koja djeluje u nama i oko nas. Možemo s većom pažnjom i velikodušnošću odgovoriti Bogu koji izlijeva svoju preobilnu ljubav na nas. Povećana energija — Dugotrajno vrijeme ispred ekrana crpi našu energiju. Post od naših medija omogućuje više tjelesnih aktivnosti koje povećavaju mentalnu i tjelesnu energiju. Više fokusa — Digitalni mediji raspršuju naše moždane funkcije kroz više zadataka. Isključivanje telefonskih obavijesti može pomoći mozgu da se usredotoči na jedan zadatak odjednom, čime se povećava pozornost. Unutarnji mir — mediji ponekad popune vrijeme između zadataka. Život u sadašnjem trenutku bez ekrana omogućuje pronalaženje radosti u ljudima i situacijama oko nas. Bolji odnosi — Slušanje drugih, umjesto gledanja u ekran, pokazuje naš interes, brigu i ljubav. Što više pažnje posvetimo drugima, to će naši odnosi biti jači.
